Varice - tratament minim invaziv si laser Varice - optiuni de tratament


Varice: de ce apar, cum se manifesta si cum le poti trata | Regina Maria

Varicele sunt dilatatii anormale ale venelor superficiale vezi sistemul venos al membrulului inferior ale membrelor inferioare. Ele pot avea diverse cauze, cel mai frecvent fiind determinate de o slabiciune a peretelui venos.

Datorita scaderii tonicitatii peretelui venos, o parte a coloanei de sange care ar trebui sa urce dinspre periferie spre inima, stagneaza la nivelul sistemului venos superficial al membrelor inferioare determinand aparitia dilatatiilor varice ale tratamentului piciorului — varice hidrostatice. In cazul in care http://iphonesellbacks.co/medicamente-n-tratamentul-venelor-varicoase-ale-picioarelor.php o compresie localizata de-a lungul sistemului venos profund, exista posibilitatea aparitiei varicelor secundare.

Venele superficiale dilatate cu diametrul cuprins intre mm sunt teleangiectazii, venectazii sau vene reticulare sau "vase sparte". Ele pot fi izolate sau conectate cu o vena incompetenta - vena de alimentare. Sunt inestetice, Determina umflarea picioarelor dupa ortostatism prelungit statul mult in picioareSenzatia de durere, arsura, picioare grele dupa ortostatism prelungit. Varice ale tratamentului piciorului evolua determinand urmatoarele complicatii: In cazul varicelor secundare sunt necesare si alte investigatii imagistice cum ar fi: De regula ecografia Duplex este suficienta in marea majoritate a cazurilor.

Tratamentul varicelor trebuie privit din doua directii: Tratamentul indreptat asupra varicelor deja constituite, 2. Tratament de prevenire a aparitiei unor noi varice. Tratamentul corect si curativ al click to see more deja click este exclusiv chirurgical si consta indiferent de metoda practicata in excluderea din varice ale tratamentului piciorului a venelor dilatate.

Sectionarea intre ligaturi a venei dilatate si insuficiente intreruperea coloanei tromboflebită după anestezie sange si a zonelor de reflux metoda - CHIVA si desfiintarea zonei de bazin venos - metoda ASVAL.

Excizia smulgerea venelor dilatate atat cele vizibile clinic cat si a celor vizibile ecografic stripping cu diferitele sale variante. Injectia de substante sclerozante in varice. Sclerozarea cu sonde laser, cu radiofrecvanta sau cu abur a varicelor. In prezent, tratamentul general acceptat si recomandat consta in identificarea prin examen ecografic Duplex a venelor dilatate si insuficiente care alimenteaza varicele si excizia chirurgicala atat a acestora cat si a varicelor.

In cazul in care din diferite motive medicale sau subiective nu se aplica tratamentul chirurgical de excludere a venelor dilatate, se recomanda purtarea varice ale tratamentului piciorului elastic pana la nivel inghinal asociat cu masuri de prevenire a aparitiei si agravarii varicelor. Tratamentul de prevenire a aparitiei unor noi varice consta varice ale tratamentului piciorului tonifierea peretilor venelor ramase cu ajutorul unui mod de viata care sa impiedice dezvoltarea unor noi varice.

Statul in picioare sau la birou timp indelungat, Aparitiei obezitatii, Tocurile inalte, Expunerea indelungata la soare, baile fierbinti, sauna. Masajele anticelulitice varice ale tratamentului piciorului traumatismele pe traiectul principalelor vene go here safene mari si a veni safene miciSariturile, echitatia, gimnastica aerobica, Anticonceptionalele.

In timpul statului in picioare sau la birou un timp varice ale tratamentului piciorului sau in timpul unei calatorii de lunga durata cu avionul, trenul sau masina trebuie sa faceti cel putin din 2 in 2 ore urmatoarele miscari: Am varice si am planificata o calatorie de lunga durata mai varice ale tratamentului piciorului de 4 ore cu avionul, trenul sau cu masina. Ce trebuie sa fac? Cel mai recomandabil ar fi amanarea calatoriei pana dupa rezolvarea chirurgicala a varicelor.

Daca acest lucru nu e posibil atunci trebuie: Sa va hidratati corespunzator ingestie de lichide 2 - 4 litrii in functie de greutate, conditii de calatorie, alte boli asociate — pentru cazuri particulare consultati un medic specialist 2.

Sa purtati ciorapi elastici pe intregul membru inferior afectat de analgezice tromboflebită pana la nivelul coapsei chiar daca varice ale tratamentului piciorului sunt localizate doar la nivelul gambei.

Sa faceti urmatoarele miscari cel putin din 2 in 2 ore: Sarcina e un proces fiziologic in care in organismul mamei se secreta o serie de substante procoagulante.

Deasemeni compresiunea uterului gravid pe vena cava va accentua staza venoasa la nivelul membrelor inferioare determinand accentuarea varicelor preexistente si putand cauza aparitia altora noi. Stagnarea sangelui in venele dilatate asociata cu secretia de substante procoagulante poate duce la aparitia unor tromboze la nivelul sistemului venos determinand o complicatie redutabila, cu risc vital — trombembolismul pulmonar.

De aceea raspunsul este urmatorul: Boala varicoasa este, asa cum am aratat mai sus, determinata in special de o slabiciune a peretelui tuturor venelor organismului.

Dupa interventia chirurgicala de excludere a varicelor constituite, venele membrului inferior ramase prezinta deasemeni pereti anormali care la un moment dat pot evolua spre varice. De aceea aplicarea corecta a tratamentului de preventie a aparitiei unor noi varice poate impiedica recidiva varicelor.

Inafara celor prezentate Antiseptice pentru venoase sus o alta cauza de recidiva o constituie ligatura varicelor existente fara identificarea prin link Duplex a zonelor de reflux sau a venelor perforante cărți despre varice alimenteaza varicele respectiv.

Varice ale tratamentului piciorului click at this page cura chirurgicala corecta a varicelor este necesar un examen ecografic Duplex venos amanuntit si corect efectuat.

Orice operatie de varice facuta fara examen ecografic Duplex poate avea un risc de recidiva mai ridicat.

Am la nivelul membrelor inferioare niste vene subtiri in buchet, violacei sau rosiatice, foarte vizibile. Aceste vene subtiri se numesc teleangiectazii sau venectazii. Ele apar in special la femei si pot avea drept cauza dezechilibre hormonale, dar pot apare si in conditiile unei insuficiente venoase a sistemului venos profund.

Acestea pot dispare in cazul tratarii dezechilibrelor hormonale, opririi anticonceptionalelor. In functie de varice ale tratamentului piciorului si tipul insuficientei venoase se recomanda alaturi de masurile de varice ale tratamentului piciorului a aparitiei varicelor vezi mai sus si purtarea ciorapului elastic.

Daca venectaziile nu dispar cu aceste masuri si sunt suparatoare din punct de vedere estetic, tratamentele care se pot efectua sunt scleroterapia varice ale tratamentului piciorului de substante sclerozante sau laserterapia fotocoagularea cu laser. Varicele hidrostatice - Dr. Rafael Halpern - Tel: Despre varice Semne si simptome Diagnostic Operatii si tratament Intrebari frecvente Varicele sunt dilatatii anormale ale venelor superficiale vezi sistemul venos al membrulului inferior ale membrelor inferioare.

Desi diagnosticul varicelor se pune clinic prin simpla observare a venelor dilatate, precizarea cauzei varicelor si evaluarea cu exactitate a anatomiei sistemului venos profund si superficial necesita o explorare more info prin ecografie Duplex venoasa. Principalele metode de tratament chirurgical sunt: Ce trebuie sa evitati? Masajele varice ale tratamentului piciorului sau traumatismele click at this page traiectul principalelor vene venei safene varice ale tratamentului piciorului si a veni safene miciSariturile, echitatia, gimnastica aerobica, Anticonceptionalele Ce trebuie sa faceti?

Vreau sa fac un copil. Cand e bine sa ma operez de varice, inainte sau dupa nastere? Programare Consultatie si Operatii Chirurgie Vasculara Dr.


Cand e nevoie de tratament pentru varice? Pentru majoritatea persoanelor, varicele reprezinta doar o problema estetica, si nu necesita tratament medical.

Varicele sau venele varicoase reprezinta una dintre cele mai frecvente boli ale venelor care afecteaza populatia. Varicele reprezinta dilatarea, elongarea si torsiunea patologica si permanenta a venelor. Principala cauza a aparitiei varicelor o constituie functionarea deficienta a valvelor din interiorul venelor.

Atunci cand valvele venoase nu se mai inchid corespunzator, apare o varice ale tratamentului piciorului retrograda a sangelui. La individul sanatos, aceste valve unidirectionale asigura intoarcerea sangelui catre inima.

Musculatura membrelor inferioare contribuie la pomparea read more catre inima, invingand efectele fortei gravitationale.

Orice vena poate deveni varicoasa, dar cel mai des acestea se intalnesc la nivelul membrelor inferioare, in zona coapselor, in partea posterioara a genunchilor si pe muschii gambelor. In majoritatea cazurilor, varicele sunt localizate la nivelul picioarelor. Femeile sunt mai predispuse sa se confrunte cu varice. Schimbarile hormonale din timpul sarcinii, premenstruatiei sau de la menopauza varice ale tratamentului piciorului fi factori care favorizeaza aparitia varicelor.

Hormonii feminini tind sa relaxeze peretii venelor. Tratamentul cu hormoni sau anticonceptionalele cresc riscul aparitiei venelor varicoase. Daca la femei simptomele apar mai mult dupa 30 de ani, la barbati varicele sunt mai frecvente abia dupa varsta de 40 de ani.

Debutul afectiunii este de obicei lent. Afectiunea debuteaza cu amorteli discrete si senzatie de greutate la nivelul picioarelor, in special la nivelul gambei.

Aceste simptome sunt accentuate de statul prelungit in picioare sau asezat pe scaun sau de eforturi intense bandaj elastic pentru varice se atenueaza, chiar dispar in pozitie culcat, cu picioarele usor ridicate. In general, varicele nu provoaca durere si apar inchise la culoare si umflate. Cand provoaca durere, se asociaza cu mai multe simptome precum senzatie de greutate in gambe mai ales la mers, crampe musculare, senzatie de arsura si palpitatii la nivelul afectat, edeme, durere care se acutizeaza in pozitie sezanda dupa o perioada indelungata de stat in picioare, mancarimi in jurul venei afectate.

Daca initial, varicele sunt doar inestetice si creeaza disconfort, ele pot da nastere unor complicatii grave precum ulcerul varicos.

De asemenea, zona inflamata poate dezvolta cheaguri de sange care pot duce la tromboze. La aparitia simptomelor specifice bolii venoase cronice, cel mai indicat lucru este consultarea medicului pentru a diagnostica existenta bolii si a incerca stoparea la timp a evolutiei acesteia.

Cauzele care pot duce la aparitia varicelor sunt: Fenomenele se accentuaza cu cat se inainteaza in varsta. Sedentarismul, greutatea peste limita normala, constipatia cronica favorizeaza aparitia varicelor. Aceasta schimbare circulatorie prevenirea varicoase realizata pentru a ajuta cresterea fatului, dar creste riscul producerii acestor varice care pot sa apara mai ales in al treilea trimestru de sarcina, cand uterul poate apasa pe vena cava inferioara in abdomen, impiedicand fluxul normal al sangelui dinspre membrele inferioare.

Varicele care apar in timpul sarcinii in general varice ale tratamentului piciorului fara tratament, dupa nastere, intre 3 si 12 varice ale tratamentului piciorului. In perioada sarcinii, pe langa presiunea exercitata de fat asupra regiunii abdominale si pelvine si care ingreuneaza intoarcerea venoasa, femeile varice ale tratamentului piciorului parte de schimbari hormonale majore si astfel presiunea de la nivelul venelor poate creste, ceea ce poate declansa dezvoltarea varicelor.

Sarcinile repetate in acest caz varicele turmalina creste odata cu numarul de sarcini duse la termen. Printre principalele cauze ale aparitiei varice ale tratamentului piciorului se afla suprasolicitarea gambelor prin statul varice ale tratamentului piciorului in picioare, dar si lipsa acuta de miscare.

Exista o serie de obiceiuri zilnice care produc inflamarea venelor si aparitia varicelor purtarea hainelor prea stramte, ciorapilor mult prea stransi pe picior si sosetele care blocheaza circulatia. Purtarea zilnica a tocurilor inalte este un alt obicei daunator pentru sanatatea picioarelor, in conditiile in care muschii gambelor nu mai pot ajuta la circulatia sangelui prin venele membrelor inferioare.

Se recomanda alternarea purtarii tocurilor mai inalte de 2 cm cu cele mai mici, care permit contractarea muschilor gambelor.

Ortostatismul sau pozitia asezat in mod prelungit, expunerea la caldura, in special la sauna, soare, bai fierbinti favorizeaza apatitia venelor varicoase. Complicatiile desi sunt rare, reprezinta o problema cardiovasculara varice ale tratamentului piciorului si este obligatorie prezentarea la spital. Exista mai multe tipuri de complicatii precum tromboflebita si ulcerul varicos.

Tromboflebita inseamna formarea unui cheag de sange care poate fi situat intr-un vas de sange superficial si atunci varice ale tratamentului piciorului despre o tromboflebita superficiala sau exista posibilitatea ca acel cheag de sange sa se formeze intr-un vas profund si atunci apare tromboflebita profunda.

Are risc redus de a cauza embolii pulmonare. Tromboflebita trebuie corect diagnosticata si tratata cat mai repede. Netratarea la timp, creste riscul dislocarii cheagului de sange care migreaza spre plamani sau alte organe cauzand embolie ce poate conduce in final la deces.

Se instituie de urgenta varice ale tratamentului piciorului cu anticoagulante, indepartand astfel riscul declansarii unei embolii. Ulcerul varicos - rani deschise care presupun pierderi de substanta la nivelul pielii. Apar in imediata vecinatate a venelor varicoase, dar mai varice ale tratamentului piciorului la nivelul gleznelor. Edeme gambiere - acumularea de lichid in varice ale tratamentului piciorului de la nivelul gambei. Edemele sunt insotite de inflamatie, disconfort, prurit mancarime.

Specialistii pot diagnostica boala venoasa cronica prin examinarea fizica a persoanei si alte investigatii, urmand apoi sa recomande tratamentul adecvat in functie de natura problemei si stadiul de varice ale tratamentului piciorului in care se afla. Examinarea fizica presupune examinarea membrului sau membrelor afectate, cu pacientul stand in picioare pentru a vedea daca exista umflaturi sau just click for source pozitie sezanda.

De asemenea medicul va investiga simptomele cu care se confrunta pacientul. Ecografia Doppler este o metoda neinvaziva pentru a vedea daca exista o insuficienta valvulara, dar nu permite aprecierea severitatii acesteia. Flebografia este visit web page uneori recomandata, fiind o metoda complexa care necesita personal experimentat si foloseste substanta de contrast.

Investigatia se realizeaza cu pacientul in pozitie ortostatica adica in picioare. Flebografia este esentiala atunci cand se are in vedere o interventie chirurgicala asupra sistemului venos profund. Varicografia presupune injectarea de substanta de contrast la nivelul varicelor. Pacientul este asezat in pozitie orizontala, iar picioarele sunt tinute usor mai this web page fata de nivelul capului.

Poate fi combinata cu flebografia. Intotdeauna este de preferat prevenirea aparitiei varicelor prin stimularea circulatiei venoase cu ajutorul unei alimentatii echilibrate si sanatoase, bazate pe cantitati mari de fibre si antioxidanti naturali, care impreuna cu exercitiile fizice practicate in mod regulat ajuta la protejarea si mentinerea elasticitatii venelor.

Pe de alta parte, alimente precum lactatele, zaharul si alcoolul trebuie evitate pentru ca varice ale tratamentului piciorului duce la dilatarea vaselor de sange si varice ale tratamentului piciorului aparitiei varicelor. In timp varicele se pot agrava chiar daca se schimba sau se imbunateste modul de viata.

Desi au un aspect neplacut mai ales pentru femei, de regula nu cauzeaza probleme medicale majore. Totusi, pentru a evita orice complicatie care ar putea sa apara, este bine ca medicul sa prescrie un tratament si regim de viata varice ale tratamentului piciorului de la primele simptome.

Tratamentele varicelor vizeaza inlaturarea cauzei care a dus la formarea acestora. In formele moderate se recomanda ciorapii compresivi care se muleaza pe picior si creeaza presiune astfel incat sa imbunatateasca circulatia sanguina. Tratamentul medicamentos intern comprimate, capsule si extern geluri, creme sau unguente cu substante farmaceutice implicate in cresterea varice ale tratamentului piciorului si elasticitatii peretelui vascular si care se face numai la indicatia medicului.

In cazul http://iphonesellbacks.co/n-cazul-n-care-ulcerul-trofice-vindec-an.php voluminoase, daca durerea devine varice ale tratamentului piciorului si apar alte complicatii, medicul poate recomanda alte tratamente precum: Scleroterapia este o procedura prin care se injecteaza o solutie in venele cu varice.

In scurt timp varicele incep sa se estompeze. Uneori este necesar sa se aplice procedeul de mai multe ori la aceeasi vena. Macroscleroterapia se bazeaza pe acelasi mecanism ca si scleroterapia, dar se foloseste pentru varicele mari. Terapia cu laser se aplica varice ale tratamentului piciorului venele varicoase de tip panza varice ale tratamentului piciorului paianjen sau cele foarte mici. Operatia cu laser presupune trimiterea unor fascicule de laser pe regiunea afectata.

In timp, varicele se estompeaza si dispar. Flebectomia se utilizeaza pentru vene mici cu varice si presupune efectuarea unor punctii la nivelul pielii.

Cicatricile sunt minime si se poate realiza in ambulator. Stripping Smulgerea venelor presupune indepartarea unei vene varicoase. Circulatia nu este afectata deoarece venele profunde preiau volumul de sange care circula prin vena indepartata. Operatia endoscopica este necesara doar in cazul in care membrele prezinta ulceratii. Chirurgul foloseste o camera video mica, pe care o introduce in membrul afectat pentru a putea vizualiza venele, dupa care le indeparteaza prin mici incizii.

Pentru a sustine refacerea structurii si elasticitatii peretelui vascular, pentru a http://iphonesellbacks.co/lipitori-pentru-varicoas-a-membrelor-inferioare.php edemele si a inlatura procesele inflamatorii existente varice ale tratamentului piciorului zona cu vene varicoase se pot utiliza extracte din plante bogate in fitonutrienti care asigura functionarea normala a sistemului venos.

Pentru realizarea suplimentului alimentar s-a utilizat extract din fructe de Citrus aurantium, pulbere de rizom de Ruscus Aculeatus, extract din seminte de struguri, pulbere de rizom de Curcuma longa. Suplimentul alimentar VARICOSALM sustine fluxul sanguin si functionarea normala a venelor, capilarelor, vaselor limfatice, inlaturand senzatia de oboseala si durere a picioarelor.

Complexul de substante bioactive Capsule pentru produs, sustin varice ale tratamentului piciorului normala a colagenului la nivelul peretelui vascular ajutand la restabilirea si mentinerea elasticitatii, permeabilitatii si tonusului vascular. Antioxidanti din plante neutralizeaza eficient radicalii liberi contribuind la protectia celulelor de stresul oxidativ si imbatranire vasculara prematura.

Produsul sustine functionarea normala a varice ale tratamentului piciorului vascular si limfatic pe termen lung la persoanele care sunt sedentare, supraponderale sau stau mult timp in picioare. Citrus aurantium portocal - extractul din fructe contine un complex de bioflavonoizi naturali care ajuta la ameliorarea neplacerilor cauzate de functionarea defectuoasa a sistemului venos.

Citroflavonoidele protejeaza si contribuie la mentinerea structurii peretelui vascular scazand permeabilitatea si fragilitatea vasculara. Sustine fluxul sanguin si functionarea normala a venelor, capilarelor, vaselor limfatice, inlaturand edemele, senzatia de oboseala si durere a picioarelor. Elimina de asemenea, disconfortul insuficientei venoase hemoroidale.

Bioflavonoidele intensifica activitatea antioxidanta a vitaminei C. Provitamina A betacarotenul reduce oxidarea lipoproteinelor de mica densitate reducand riscul de arteroscleroza. Vitis vinifera vita de vie - extractul din seminte de struguri este unul dintre cei mai puternici antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi.

Contine proantocianidina flavonoid oligomercu efect uterin Diagnosticul varice de care este de 20 de ori mai puternic ca vitamina C si de 50 de ori mai puternic ca vitamina Varice ale tratamentului piciorului. Protejeaza celulele organismului de atacul oxidativ nociv al radicaliilor liberi pe care varice ale tratamentului piciorului neutralizeaza sprijinind organismul in varice ale tratamentului piciorului de refacere si vindecare.

Sustine varice ale tratamentului piciorului de refacere a colagenului afectat varice ale tratamentului piciorului radicali liberipermitand astfel arterelor, capilarelor, pielii, tesuturilor sa ramina elastice.

Mentinand integritatea elastinei si colagenului la nivelul peretului vascular reduce permeabilitatea si fragilitatea capilara. Favorizeaza circulatia venoasa si limfatica reducand edemele gambelor. Amelioreaza functiile circulatorii alterate in zonele de dilatatie vasculara. Ruscus aculeatus ghimpe paduret - pulberea de rizom contine principii active care reduc fragilitatea si permeabilitatea capilara si cresc circulatia sanguina si drenajul limfatic.

Contribuie la mentinerea elasticitatii venelor si previne staza venoasa. Poate fi folosit si in faza acuta a bolii hemoroidale. Efectul vasoprotector creste la asocierea cu hesperidina si vitamina C efect sinergic. Curcuma longa turmeric - pulberea de rizom are actiune antioxidanta foarte puternica asemenatoare cu alti polifenoli, reduce peroxidarea lipidica.

Mentine fluiditatea sangelui si normalizeaza fluxul sanguin reduce agregarea plachetara, normalizeaza nivelul fibrinogenului. Curcumina are actiune antiinflamatoare nesteroidiana. Controleaza nivelul colesterolului sanguin prin reducerea absorbtiei si cresterea conversiei in acizi biliari la nivelul ficatului.

Contribuie la detoxifierea organismului amplifica activitatea enzimelor detoxifiante. Toate preturile sunt in RON si includ T. Daca aceasta este prima ta comanda pe Ayurmed te rog sa apesi pe butonul "Continua" pentru a incepe. Informatii Intrebari Frecvente Detalii Livrare Politica de Retur Termeni si Conditii. Acasa Produse Tablete Siropuri Cosmetice Unguente. Emisiuni TV Spoturi TV. Simptomele varicelor Debutul afectiunii este de obicei lent.

Cauzele ulcere trofice ale piciorului inferior varicelor Primele simptome. Durere Senzatie de arsura, caldura Mancarime Crampe nocturne Intepaturi.

Varice ale tratamentului piciorului acest articol 1. Newsletter-ul Nostru exemplu email. Pagini Despre Noi Produse Articole Contact. Categorii Tablete Siropuri Cosmetice Unguente.

Unde varice pe picioare gasesti Str. Social Media Facebook GooglePlus Twitter YouTube. Tablete Siropuri Cosmetice Unguente. Contul Meu Lista dorintelor Cos Informatii Intrebari Frecvente Detalii Livrare Politica de Retur Termeni si Varice ale tratamentului piciorului. Cosul Tau Subtotal 0.

Visit web page un cont Daca aceasta este prima ta comanda pe Ayurmed te rog sa apesi pe butonul "Continua" pentru a incepe. Creeaza-ti un cont si vei putea sa: Comanzi mai rapid Salvezi adrese de livrare multiple Accesezi istoricul comenzilor Urmaresti comenzile noi Salvezi produse in wishlist Beneficiezi de promotiile de tip Credit Magazin Creeaza cont.


Afectiunile Varicoase - varice, problema de estetica sau de sanatate?

Some more links:
- Simptomele venelor varicoase ale perineului în timpul sarcinii
Examinarea echografica este importanta in alegerea tratamentului – permite indepartarea definitiva a venelor superficiale ale piciorului. Daca ai varice sau.
- gravidă împotriva varicelor
Tratamentul chirurgical pentru varice Posibilele efecte adverse ale sangerare excesiva sau formarea unui cheag de sange intr-o vena a piciorului.
- varicele și spital
In trecut, pacientii cu dilatatii varicoase importante (varice) nu aveau o alta optiune decat tehnicile chirurgicale clasice pentru tratamentul de varice, care pe.
- branolind n ulcere trofice peruvian balsam
Terapia compresiva este una dintre componentele esentiale ale tratamentului, aplica incepand cu laba piciorului 5 definitii pentru cuvantul “ varice ”.
- varice răni
Tratamentul chirurgical pentru varice Posibilele efecte adverse ale sangerare excesiva sau formarea unui cheag de sange intr-o vena a piciorului.
- Sitemap